女性何防护乳腺增生？

　　乳腺增生是常见乳腺疾病，发生于80%的女性身上。一般而言，许多女性面对乳腺增生持有两种态度：一是不重视;二是太紧张。温州乳腺医院郑医生指出，乳腺增生比较常见，多数患者是生理性的，不是很严重，因而患者不必过于紧张，但是增生患者癌变的概率比正常的女性高，日常防护是必要的。那么女性如何防护乳腺增生?

　　乳腺增生防护

　　1.调畅情志，避免生气动怒，防止肝气郁结。

　　2.生活饮食运动要有规律，避免久坐久卧。

　　3.提倡新鲜蔬菜瓜果，少吃熏烤腌制油炸食物。

　　4.每月自查乳腺一次。

　　5.发现颈部、腋下淋巴结肿大、乳头渗液等，及时就医。

　　6.每年定期乳腺彩超检查，防癌指标化验。

　　7.常饮菊花、玫瑰花茶，可疏肝解郁。

　　8.常养花赏花，可养肝解郁。

　　9.避免人流，产后提倡母乳喂养，可预防乳腺增生。

　　10.慎用避孕药和含雌激素美容品。

　　11.慎吃雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　12.逍遥丸、乳癖消、小金丸可在医师指导下使用。

　　13.中医针灸有较好疗效，须配合情志调节。

　　14.赤芍、山甲珠、地龙、郁金、丝瓜络各适量粉末装小袋放胸罩内外敷，有辅助治疗效果。

　　温州乳腺医院郑医生提醒，为了预防严重的乳腺癌，除了做好乳腺增生防护，还要定期进行防癌筛查。