女性如何自检发现早期乳腺癌呢？

　　自检是早发现乳腺癌的**步。乳腺癌是一种恶性肿瘤，严重危害女性健康。若女性早日发现乳腺癌，见效率高达90%，因而女性必须坚持每月自检早日发现乳腺异常状况，及时去医院检查，发现早期乳腺癌。那么女性如何自检呢?

　　对镜自照法：

　　先面对镜子，两手叉腰，观察乳房的外形。然后再将双臂高举过头，仔细观察两侧乳房的形状、轮廓有无变化;乳首房皮肤有无红肿、皮损、浅静脉怒张、皮肤凹陷、皮肤皱褶、橘皮样改变等异常;观察乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷，有无异常分泌物自乳头溢出，乳晕颜色是否有改变。较后，放下两臂，双手叉腰，两肘努力向后，使胸部肌肉绷紧，观察两侧乳房是否等高、对称，乳头、乳晕和皮肤有无异常。

　　平卧触摸法：

　　首先取仰卧位，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，使右侧乳房变平。然后将左手四指并拢，用指端掌面检查乳房各部位是否有肿块或其他变化。检查方法有三种：一是顺时针环形检查法，即用四个手指从乳头部位开始环形地从内向外检查。二是垂直带状检查法，即用四手指指端自上而下检查整个乳房。三是楔形检查法，即用四手指指端从乳头向外呈放射状检查。然后用同样方法检查左侧乳房，并比较两侧乳房有何不同。较后用拇指和食指轻轻挤捏乳头，如有透明或血性分泌物应及时提问医生。

　　淋浴检查法：

　　淋浴时，因皮肤湿润更容易发现乳房问题。方法是用一手指指端掌面慢慢滑动，仔细检查乳房的各个部位及腋窝是否有肿块。