女性吃哪些水果可以预防乳腺癌呢？

　　我们都知道水果有益于身体健康，因而医生以及许多书籍上都建议人们多吃水果。其实水果还要预防乳腺癌的功效。那么女性吃哪些水果可以预防乳腺癌呢?下面温州乳腺医院郑医生为您介绍。

　　预防乳腺癌的五大水果

　　1、大枣

　　补脾胃益气血，富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等。它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分。民间食用大枣粥、黄芪煨大枣，以增强体质，预防乳腺癌。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃是果中珍品，维生素C含量为橘子的4-12倍，苹果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物质可阻断人体内亚硝胺生成，从而有良好的防癌抗癌作用，是预防乳腺癌的佳品。

　　3、山楂

　　常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。

　　4、柑橘

　　柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素C，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。

　　5、芒果

　　研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。

　　温州乳腺医院郑医生提醒，预防乳腺癌除了多吃这些水果外，还要定期体检，每年一次乳腺彩超检查，可以早发现乳腺疾病，早日治疗，防治乳腺癌。